Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

Sweet Kitchen by Ana

Sweet Kitchen by Ana

10
Abr17

Fake gelado de bolacha, mas bem mais saudável

Ana Catarina

Olá!

Hoje partilho com vocês a receita que fiz ontem, foi uma vez mais uma das minhas invenções que por acaso que resultou muito bem!

Basicamente a minha mãe pediu-me para fazer um gelado de bolacha, com natas, bolacha maria e café... é delicioso mas super calórico!! Como agora ando a evitar os doces tinha que criar um gelado "parecido" com o gelado de bolacha mas que fosse saudável. E pronto em vez de usar bolacha maria optei por aveia e em vez de usar natas usei iogurte magro e ainda coloquei morangos! Experimentem que vale a pena!!

Gelado de aveia, café e iogurte

Ingredientes:

- Flocos grossos de aveia q.b

- 2 iogurtes magros, sabor à escolha

- Café solúvel em pó

- Água

- Morangos ou outro fruto

Modo de preparação

Numa tigela cheia de flocos de aveia (a quantidade de flocos é a sua escolha, visto que depende das dimensões do gelado e da quantidade de aveia que quer colocar em cada base), colocar água de modo a aveia ficar toda molhada, adicionar um pouco de café solúvel e mexer. Depois levar ao microondas até a aveia ficar toda amolecida (se for preciso pode juntar mais um bocadinho de água para a aveia amolecer).

Agora, numa taça colocar uma base de flocos de aveia já amolecidos (preparados anteriormente) e depois uma base de iogurte magro. De seguida pode colocar pedaços de morango ou outra fruta à escolha e coloque novamente uma base de aveia, depois uma base de iogurte e assim sucessivamente!

Leve ao congelador durante umas horas, mas não deixe o iogurte congelar por completo!

17841898_1462745683795572_29191859_n.jpg

 

 

 

Mais sobre mim

foto do autor

Subscrever por e-mail

A subscrição é anónima e gera, no máximo, um e-mail por dia.

Translate here my blog

Ajuda este blog a crescer...

Arquivo

  1. 2017
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2016
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D